HELYES TESTTARTÁS
 


A hosszú, ismétlõdõ mozgásokhoz és a feladathoz szükséges erõhöz sok probléma kapcsolódik.
A következõ testrészek vannak a munka során leggyakrabban igénybe véve: hát, kar, kéz, nyak, vállak, csukló.
A hátfájások akkor fordulnak elõ, amikor a dolgozó egyáltalán vagy csak kevésbé állítható széken, illetve munkaállomáson dolgozik és ebben a pozícióban tölt el hosszú idõt.
 

Fej/Nyak: 
     Maximum: 30° elõre hajlításnál (A) 
     Maximum: 20° csavarás (B) 

Könyök: 
     Munka közben  70 - 135° (C) 
     A könyököknek ellazulva kell tartani a felsõtesthez képest

Kéz/csukló: 
     Alkarnak, csuklónak, és a kéznek kényelmes helyzetben kell lennie

Felsõtest/comb:
     90 - 120° (D) 

Comb/Térd: 
     60 - 90° (E) 
 

A következõ fõ járulékos tényezõket különböztetjük meg:
    - statikus testhelyzet, - ami az izomfeszültséget okozza – energiát igényel, és lecsökkenti az izmokban a vér áramlását
    - Az ismétlõdõ mozgások, amelyek a fáradtságot okozzák
    - Helytelen látási tényezõk, tükrözõdés, árnyékok
    - Túl magas vagy alacsony munkaállomások; a tárgyak asztalra való felhelyezésére van szükség, illetve a tárgyak nincsenek könnyen elérhetõ távolságban
    - A helytelenül állítható székek, amelyek nyomást gyakorolnak a láb alsó részére és lecsökkentik a vérkeringést

 

 Vissza

Kezdõlap

 Elõre